柑橘苗果消除疲劳之柑橘浴（二）

如何在家中来个柑橘浴？

办法很简单，只需将橘子皮置于通风之阴凉处枯燥约1个礼拜（此枯燥后之橘子皮称为陈皮）。将其放入密封罐内保存避免受潮。别的，柳橙的果皮在枯燥后称为橙皮。

在想享用泡浴时，就可抓两把陈皮放入手帕对摺后，将两边车缝制成袋子或放入丝袜中，并放入温热的浴水中，然后再将数个橘子切成圆片状，浮于浴水中，将得到非常好的芳香作用，就可入浴浸泡20到30分钟。

除柑橘浴，你也能够来个桔子、柠檬、柳橙或蜜柚浴，是能得到一样的作用。不过，在处理上，它们和柑橘浴稍有不一样，如“编造”柠檬浴时，得先以手压住柠檬翻滚至变软后，从中心切成2半，置入袋中，才放入温热的浴水中，就可入浴浸泡20～30分钟。在浸泡之一起以手指捏揉袋子，将果汁挤出，并以此袋子进行全身按摩。柠檬具有漂白作用，因而可使体毛脱色，具有绝佳的美容作用。

而桔所含成分高于柠檬，在“编造”桔浴时，1次的重量约5到6个，切成圆片状后放入温热的浴水中，就可悠闲的浸泡。桔的外皮富含松油、柠檬醛，可促进血液循环顺畅与到达芳香疗法的作用。

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